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Adolescentes e Essências Florais de Bach: mais equilíbrio e mais saúde mental e emocional

Atualizado: 11 de jun.

Ser adolescente, pode ser a melhor fase da vida ou a pior fase da vida:

. as emoções estão ao rubro,

. as hormonas também,

. o corpo está a transformar-se mas ninguém sabe muito bem onde vai acabar este processo,

. as expectativas de todos à nossa volta são muito elevadas (pais, professores, amigos...)

. elevados níveis de stress com o desempenho escolar e tanto mais haveria para dizer!

Na verdade não é nada fácil ser adolescente nos dias de hoje!

Mas ainda bem que existem as essências florais de Bach, uma ferramenta única para navegar o complexo quadro emocional e mental da adolescência e tornar a adolescência muito mais feliz, como sempre deveria ser!


Neste artigo descobre:




Vários pares de ténis de adolescentes
Ténis

Ser adolescente nos dias de hoje


Os adolescentes enfrentam muitos desafios e mudanças emocionais, mentais e físicas durante esta fase da vida.


O corpo muda, o rosto transforma-se, o que pode causar insegurança.

As mudanças hormonais podem causar muitos sintomas, como acne, transpiração, excesso de peso e outras, o que pode ser difícil de gerir, causando problemas de autoestima e autoimagem.


Existem igualmente muitas pressões sociais, comparações com colegas e irreais padrões de beleza que podem contribuir para problemas relacionados com a autoestima.


As mudanças emocionais também são muito comuns na adolescência, devido aos altos e baixos hormonais, pode existir irritabilidade, ansiedade e em casos mais graves - depressão.


Há necessidade de pertencer a um grupo, há pressões para lidar com grupos de amigos e todas as questões relacionadas com a identidade social que podem ser desafios significativos.


Existem também preocupações sobre o futuro, relações sociais e o desempenho acadêmico, o que pode causar quadros ansiosos mais ou menos graves.


Podem existir problemas de relacionamentos e comunicação, questões com amigos, familiares ou relacionamentos românticos, que podem ser mais uma causa de stress emocional.


Outro desafio comum na adolescência é o isolamento social.


Muitos adolescentes sentem-se solitários e incompreendidos, o que pode levar à depressão. Essa sensação de isolamento, agravada por stress e ansiedade pode levar a escolhas perigosas, como abuso de substâncias, como uma forma de lidar com o stress.


Stress académico, pressões acadêmicas, preparação para exames, altas expectativas dos pais ou preocupações com o desempenho escolar, podem também agravar os já elevados níveis de stress.


Os adolescentes estão a aprender a lidar com os seus sentimentos e estão a tornar-se mais conscientes de suas emoções, mas isso pode ser extremamente desafiador.


Existem situações mais traumáticas tais como o bullying (seja presencial ou online, que pode agravar os sentimentos de isolamento, ansiedade e depressão) e a autolesão (como uma forma de lidar com a dor emocional).


Com um quadro tão desafiador, ainda bem que existem as essências florais de Bach que são um auxílio inigualável nesta fase da vida, pois são extremamente eficazes para lidar com os problemas de comportamento típicos da adolescência, tais como: ansiedade, depressão, raiva, stress, falta de confiança, problemas com a autoimagem, etc.


Além de tratar os sintomas físicos e emocionais, as essências florais também ajudam a melhorar o humor, aumentar a energia e a criatividade, além de favorecer a aprendizagem.



O que são as Essências Florais de Bach?


As essências florais de Bach são um sistema de cura gentil, baseado na abordagem holística do Dr. Edward Bach, que acreditava que as emoções desequilibradas eram a causa subjacente de muitas doenças físicas e mentais. Ele desenvolveu 38 essências florais, cada uma correspondendo a uma emoção específica, com o objetivo de restaurar o equilíbrio emocional e, por consequência, promover a saúde.


As essências florais trabalham ao nível sutil, ajudando a equilibrar os aspectos psicológicos. mentais e emocionais.


Os florais não são medicamentos e não têm quaisquer efeitos colaterais.


Cada uma dessas essências oferece uma frequência específica que, quando ingerida, ajuda a equilibrar os aspectos psicológicos e emocionais.


Vantagens do uso das Essências Florais de Bach na adolescência


Existem várias razões pelas quais as essências ou florais são incrivelmente benéficas durante a adolescência, sendo um grande aliado de pais e adolescentes:


Abordagem holística - as essências florais de Bach abordam não apenas os sintomas emocionais, mas também a causa subjacente dos desequilíbrios;


Suavidade e não invasividade - as essências florais são consideradas suaves e não invasivas, Isso torna-as uma opção atrativa para adolescentes, evitando efeitos colaterais significativos associados a algumas intervenções mais robustas;


As essências florais promovem o autoconhecimento, e a inteligência emocional do permitindo que os adolescentes compreendam melhor suas emoções e desenvolvam habilidades para lidar com desafios emocionais;


Apoio em situações específicas de cada adolescente: cada essência floral de Bach é destinada a abordar emoções específicas, como medo, incerteza, falta de interesse no presente, entre outras, permitindo uma abordagem personalizada;


As essências florais são seguras para autoadministração, o que significa que os adolescentes podem aprender a cuidar de sua saúde emocional de maneira independente;


Compatibilidade com outras terapias - as essências florais podem ser usadas em conjunto com outras formas de terapia, incluindo a medicina convencional.

São consideradas complementares e podem ser integradas noutros tratamentos.


Fácil toma!


São seguras e podem ser usadas por todos os membros da família.


Adolescente divertida
Uma adolescente feliz

Como escolher as Essências Florais para o teu filho ou filha?


Primeiro, é importante considerar qual é o principal desafio ou problema que teu filho enfrenta neste momento.


Alguns dos problemas mais comuns são a baixa autoestima, stress, a ansiedade, a depressão e os problemas de relacionamento.


Uma vez identificado o principal problema, pode pesquisar uma essência floral única ou combinar diferentes essências para criar uma fórmula personalizada para o seu filho ou filha (com um máximo de 7 essências florais diferentes).

Para o apoiar nesta escolha, fiz uma seleção de algumas das essências florais de Bach que apoiam na adolescência e, as suas áreas de atuação:



  1. Autoconfiança e autoestima:

  2. Apoio para transições - apoio emocional durante mudanças significativas, como transições escolares, mudanças familiares ou processos de autodescoberta - Walnut

  3. Melhoria da concentração - White Chestnut, conhecida por ajudar na concentração e no foco mental

  4. Desenvolvimento de habilidades sociais - Mimulus ajuda os adolescentes com medos sociais a desenvolver habilidades interpessoais, contribuindo para relacionamentos mais saudáveis. Water Violet apoia quando há tendência para o isolamento.

  5. Resolução de conflitos - Holly, ajuda a dissipar sentimentos de raiva e ciúmes, auxiliando na resolução pacífica de conflitos nas relações interpessoais.

  6. Promoção do Sono e Relaxamento - White Chestnut, Impatiens, Vervain, Star

  7. Aceitação de mudanças corporais - Crab Apple ajuda na aceitação das mudanças e no desenvolvimento de uma relação positiva com o corpo.

  8. Equilíbrio Emocional - Holly, Cherry Plum e Agrimony.

  9. Mais ânimo, optimismo e resiliência - Gentian, e Gorse

  10. Situações traumáticas e pânico: Star e Rock Rose

  11. Carência afetiva e possessividade em relacionamentos: Chicory  

  12. Dificuldade em decidir o caminho de vida: Wild Oat


Espero que esta breve, mas lista concisa, seja uma grande ajuda para ti e para o teu filho navegar da melhor forma a fase da adolescência!


Qualquer dúvida ou questão adicional não hesites em contactar-me via Flowerinlove@sapo.pt


Podes conhecer melhor as essências Florais de Bach, acedendo a esta página - Essências Florais de Bach - vendo as suas imagens e clicando em cada uma para conhecer os seus benefícios únicos (só disponível em ecrans desktop e laptop).


Incorpora as essências florais de Bach na vida dos teus filhos


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Partilha com a tua família e amigos.

Muitas bênçãos e muitas flores.


Mena Magarreiro

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Filomena Magarreiro


Terapeuta EFT, Terapeuta Floral Tarot Advisor (Taróloga)

Criativa e empreendedora.

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