A escolha das essências florais é uma jornada pessoal e pode envolver alguma experimentação para encontrar as combinações mais eficazes para as tuas necessidades emocionais e mentais específicas.
No caso de dúvidas ou questões mais complexas, a orientação de um terapeuta floral é sempre muito valiosa.
Como escolher essências florais? Escolher essências florais para te ajudar a ultrapassar um desafio emocional, ou um período de vida mais stressante, ou desafios profissionais na verdade é muito simples e fácil, existindo várias metodologias disponíveis para o fazer.
O ponto de partida é sempre o mesmo: liga-te profundamente a ti mesma e reflete;
"que situações preocupantes me afetam neste momento? "
Faz uma avaliação honesta das tuas emoções, pensamentos e padrões comportamentais e identifica os desafios emocionais e ou os padrões negativos em ti, que gostarias de melhorar.
"O que se passa comigo, o que estou a pensar, como me estou a sentir?
Em que emoções mais preciso de ajuda?
Sinto-me bloqueada em alguma área de vida?
Estou neste momento a lidar com uma situação específica, como stress, ansiedade, tristeza, falta de confiança, entre outros?
Que qualidade (s) positivas mais preciso neste momento?"
Como escolher essências florais?
As essências podem ser escolhidas de forma intuitiva ou de forma racional, ou uma combinação das duas metodologias (o meu método preferido).
Podes experimentar de várias formas e ver qual a forma que consideras melhor para ti.
Escolher racionalmente
Acede à página Essências Florais de Bach e clica nas imagens descobrindo mais sobre os atributos de cada uma das essências. Lê as descrições das mesmas e descobre as que se alinham melhor contigo ou que atenuam os sintomas que estás a tentar harmonizar em ti.
Acede ao Blog e lê, os artigos dedicados a cada essência floral em particular. Os artigos são muito concisos e diretos e descrevem muito bem os estados mentais e emocionais que as essências apoiam.
Ao ler as descrições verás que é fácil identificar logo de imediato 2 a 3 essências que te podem ajudar de imediato.
Podes também sentir-te atraída por uma descrição em particular, ou um traço em particular - isso é ressonância - deixa-te guiar na escolha - este método é perfeitamente válido igualmente.
Não tenhas receio de usar o teu "feeling" para sentir qual a melhor essência para ti, na verdade a nossa intuição nunca está desligada e está sempre ativa facultando inputs e insights.
Escolher intuitivamente
Olha para as fotos das essências florais de Bach (só disponível em versão desktop) e escolha as flores que mais te atraem, ou que consideras mais "chamativas" - isto é ressonância ...
Se sabes utilizar um pêndulo, podes também usá-lo para selecionar as essências, escolhendo desta forma, a tua mente fica fora da equação e podes escolher uma essência que terá um impacto muito profundo em ti.
Quantas essências podes escolher?
De acordo com o Dr. Bach podes escolher entre 5 a 7 essências florais para elaborar um frasco de formulação, de essências que se vão entreajudar a trabalhar padrões mentais e emocionais.
No entanto podes começar por apenas um essência floral se assim preferires e sentirás sem dúvida melhorias.
Espero que tenha sido útil. Se precisares de informação adicional não hesites em contatar via flowerinlove ( ) sapo.pt.
Cria o teu frasco de formulação
Após teres escolhido as essências podes criar o teu frasco de formulação aqui:
Espero que tenhas gostado do artigo. Se sentes que pode ser uma mais valia, partilha com a tua família e amigos.
Muitas bênçãos e muitas flores
Filomena Magarreiro
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