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Como os florais apoiam na adolescência?
As essências florais ou florais são produtos derivados de flores, e são utilizados na terapia floral. Os florais também podem ser selecionados e utilizados por qualquer pessoa que deseje equilibrar as sua emoções de forma autodidata e espontânea.
Cada floral apoia e equilibra um estado emocional particular, (raiva, ódio, tristeza, etc.) e para escolher florais apenas precisas ler sobre cada um deles e escolher os que mais se adequam à tua situação no momento presente.
No artigo Como escolher as essências Florais de Bach encontras dicas de como fazer este processo de forma natural, fácil e intuitiva.
Um dos sistemas mais conhecidos de florais é o Sistema de Florais de Bach, criado pelo médico inglês Edward Bach e são utilizados desde 1930, altura em que foram criados. A sua utilização consiste numa das terapias holísticas mais procurada a nível mundial, sendo uma sistema de cura emocional e mental muito gentil, suave, que produz resultados muito profundos e definitivos.
Então como os florais apoiam na adolescência?
Os florais ou essências florais influenciam positivamente as emoções e os padrões mentais, promovendo mais saúde emocional e mais resiliência.
No caso específico da adolescência, os florais podem ser utilizadas em diversas áreas, promovendo resultados incrivelmente positivos:
» Gestão do stress : A adolescência é um período que frequentemente traz desafios emocionais e muito stress, especialmente académico, algumas essências florais promovem o alivio do stress, proporcionando um efeito calmante.
» Equilíbrio emocional: os adolescentes experimentam uma ampla gama de emoções devido às mudanças hormonais e ao processo de autodescoberta tão característico desta fase da vida. Essências florais podem ser escolhidas para promover mais equilíbrio emocional, lidando com sentimentos como ansiedade, tristeza ou irritabilidade.
» Autoestima e autoconfiança: Ter uma boa autoestima e confiança é crucial durante a adolescência, os florais são selecionadas para fortalecer a autoestima, ajudando os adolescentes a aceitarem-se e a sentirem-se mais confiantes em relação a si mesmos.
» Apoio em fase de transição e mudanças: Como te sentiste da última vez que viveste uma fase de transição? Ansiedade certo! Ora toda a fase da adolescência é todo ele um período de transição - já não se é criança e ainda não somos adultos - só isto é incrivelmente enervante!... A acrescer a tudo isto, existem as mudanças do corpo, as transições escolares, as oscilações sociais e emocionais. Essências florais podem e devem ser escolhidas para proporcionar apoio emocional e conforto durante toda esta enorme fase de transição, facilitando a adaptação a novas situações.
» Promoção de relacionamentos positivos: Os florais são selecionadas para promover a compreensão, a empatia e a comunicação saudável, o que é benéfico para os relacionamentos interpessoais na adolescência. » Foco e concentração: Os florais são escolhidas para promover a clareza mental, foco e concentração e isto é muito útil para adolescentes que lidam com desafios escolares e exigências crescentes.
» Resolução de conflitos internos: A adolescência muitas vezes traz consigo conflitos internos relacionados com a identidade, valores e aspirações. As essências florais são selecionadas para auxiliar na resolução desses conflitos, facilitando o processo de autoconhecimento e aceitação.
» Resiliência emocional: A resiliência emocional é a capacidade de lidar com desafios e adversidades de forma saudável. Florais são escolhidas para fortalecer a resiliência emocional, ajudando os adolescentes a enfrentar as dificuldades com maior equilíbrio emocional.
» Aceitação de mudanças corporais: A aceitação do próprio corpo é muitas vezes um desafio na adolescência, quando ocorrem mudanças físicas significativas. Essências florais são escolhidas para promover a aceitação e o amor próprio, ajudando os adolescentes a se sentirem muito mais confortáveis no seu corpo em evolução.
» Estímulo para a comunicação: Melhorar as capacidades de comunicação é crucial durante a adolescência, quando os jovens estão a construir relacionamentos interpessoais. As Essências florais são usadas para promover a expressão verbal e melhorar a comunicação eficaz.
» Lidar com situações traumáticas / Bullying: Os florais podem ser escolhidos para apoiar em situações muito traumáticas como bullying e outras, promovendo conforto, cura emocional dos registos traumáticos e promovendo capacidade de superação. » Ansiedade social: Muitos adolescentes sofrem com ansiedade social e dificuldade de se relacionarem. Nestes casos as essências florais são uma ajuda inestimável para apoiar o adolescente a superar o medo e a encontrar as formas mais confortáveis para se para se relacionar de forma mais positiva, com os outros. » Empoderamento pessoal: Os florais podem ser escolhidos para promover o empoderamento pessoal, incentivando os adolescentes a reconhecerem e a cultivarem suas próprias habilidades, talentos e forças.
» Prevenção do esgotamento mental: Com as crescentes demandas acadêmicas e sociais, os adolescentes podem experimentar esgotamento mental. Essências florais específicas podem ser escolhidas para ajudar na prevenção do esgotamento, promovendo a vitalidade mental.
É importante notar que a eficácia das essências florais pode variar de pessoa para pessoa, e a escolha das essências deve ser personalizada para atender às necessidades específicas de cada indivíduo.
As várias formas de escolher e utilizar florais
1. As essências florais podem ser escolhidas e adquiridas por ti de forma autónoma.
Podes escolhê-las indo até à página Essências Florais e vendo se alguma te atrai especificamente. Clica nas imagens e lê a descrição de cada uma delas e escolhe entre 5 a 7 essências florais que mais se adequam à principal ou principais queixas que estás a sentir.
Também podes descarregar o e-book gratuito "Descobre as Essências Florais de Bach", onde encontras a lista das 38 essências e os seus benefícios.
2. Depois de escolhidas as essências, coloca 2 gotas de cada essência escolhida na água que vais beber durante o dia (1 garrafa de 1,5L), e vai bebendo durante o teu dia.
Podes também colocar 2 gotas de cada essência num copo de água e bebe 4 copos de água por dia com as gotas das essências.
3. Alternativamente podes compra um frasco âmbar de 30 ml. Imerge-o em água fervente durante 10 minutos. Nesse frasco coloca 1 colher de chá Brandy, 2 gotas de cada floral e preenche o frasco com água mineral. Esse é o teu frasco manipulado ou personalizado de florais.
Alternativamente eu posso fazer o teu frasco personalizado (manipulado) de florais, com até 7 essências florais de Bach.
Clica em Cria o teu frasco de manipulação e
Recebe confortavelmente na tua casa o teu frasco de Florais de Bach, adequado às tuas necessidades específicas.
Toma 4 gotas 4 vezes por dia!
4. Outra opção é recorrer à Terapia Floral.
Esta opção é a mais completa e robusta de todas, pois é a que dá resultados positivos de forma mais rápida e consistente. Clica abaixo e descobre mais.
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Muitas bênçãos e muitas flores.
Mena Magarreiro
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