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Os desafios da parentalidade
A parentalidade é uma jornada repleta de alegrias, desafios e, por vezes, momentos de incerteza. À medida que os filhos crescem, os pais enfrentam diversas fases e situações que exigem uma resposta emocional e mental equilibrada.
A parentalidade não só desafia as crianças como também coloca à prova os pais e as mães, que precisam manter a calma, a paciência e a clareza mental para lidarem com as variadas situações do dia-a-dia.
As essências florais de Bach podem ser uma grande ajuda para os pais, oferecendo suporte emocional e mental em diferentes momentos da parentalidade, sendo uma ferramenta valiosa para ajudar a manter a harmonia e o bem-estar da família.
O que são as essências florais de Bach
As essências florais ou florais são produtos derivados de flores, e são utilizados na terapia floral. Os florais também podem ser selecionados e utilizados por qualquer pessoa que deseje equilibrar as sua emoções de forma autodidata e espontânea.
Cada floral apoia e equilibra um estado emocional particular, (raiva, ódio, tristeza, etc.) e para escolher florais apenas precisas ler sobre cada um deles e escolher os que mais se adequam à tua situação no momento presente.
Essências florais para mães e pais
Segue-se de seguida uma lista das principais queixas e sintomas que pais e mães, podem sentir e as respetiva essência floral:
Stress e Ansiedade: » Rescue Remedy: Uma mistura de cinco essências (Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem e Cherry Plum) que ajuda a enfrentar situações de stress e emergências emocionais. » Aspen: Para medos e ansiedades de origem desconhecida, trazendo um senso de calma e segurança.
Cansaço e Exaustão: » Olive: Indicado para a exaustão física e mental extrema, quando os pais sentem que suas energias estão esgotadas. » Elm: Para pais que se sentem sobrecarregados com as responsabilidades parentais e dúvidas sobre sua capacidade.
Paciência e Tolerância: » Impatiens: Ajuda a desenvolver paciência e a lidar com a frustração, especialmente útil para pais que sentem impaciência perante o comportamento dos filhos. » Beech: Ajuda a cultivar a tolerância e a aceitação, aliviando a crítica e a irritabilidade.
Culpa e Autocrítica: » Pine: Para pais que sentem culpa excessiva ou são muito autocríticos em relação à sua parentalidade. » Crab Apple: Ajuda a lidar com sentimentos de inadequação e a promover uma sensação de limpeza emocional.
Medo e Preocupação Excessiva: » Red Chestnut: Reduz a preocupação excessiva com o bem-estar dos filhos, ajudando a manter uma perspectiva mais equilibrada. » White Chestnut: Para pensamentos repetitivos e preocupantes, ajudando a trazer clareza mental e paz.
Confiança e Autoestima: » Larch: Aumenta a autoconfiança e a coragem, especialmente importante para pais que duvidam das suas capacidades. » Cerato: Para aqueles que sentem insegurança nas suas decisões parentais e procuram constantemente a opinião dos outros.
Adaptação a Mudanças: » Walnut: Ajuda na adaptação a novas situações e mudanças, como a chegada de um novo filho ou mudanças na rotina familiar. » Honeysuckle: Para pais que têm dificuldade em aceitar o crescimento dos filhos e que vivem muito no passado.
Equilíbrio Emocional: » Scleranthus: Para equilibrar estados de espírito oscilantes e ajudar na tomada de decisões. » Centaury: Para pais que têm dificuldade em dizer "não" e precisam fortalecer a sua assertividade.
É importante notar que a eficácia das essências florais pode variar de pessoa para pessoa, e a escolha das essências deve ser personalizada para atender às necessidades específicas de cada indivíduo.
As várias formas de escolher e utilizar florais
1. As essências florais podem ser escolhidas e adquiridas por ti de forma autónoma.
Podes escolhê-las indo até à página Essências Florais e vendo se alguma te atrai especificamente. Clica nas imagens e lê a descrição de cada uma delas e escolhe entre 5 a 7 essências florais que mais se adequam à principal ou principais queixas que estás a sentir.
Também podes descarregar o e-book gratuito "Descobre as Essências Florais de Bach", onde encontras a lista das 38 essências e os seus benefícios.
No artigo Como escolher as essências Florais de Bach , também encontras dicas de como fazer este processo de forma natural, fácil e intuitiva.
2. Depois de escolhidas as essências, coloca 2 gotas de cada essência escolhida na água que vais beber durante o dia (1 garrafa de 1,5L), e bebe durante o teu dia.
Podes também colocar 2 gotas de cada essência num copo de água e bebe 4 copos de água por dia com as gotas das essências.
3. Alternativamente podes compra um frasco âmbar de 30 ml. Imerge-o em água fervente durante 10 minutos. Nesse frasco coloca 1 colher de chá Brandy, 2 gotas de cada floral e preenche o frasco com água mineral. Esse é o teu frasco manipulado ou personalizado de florais.
Podes também fazer o teu frasco personalizado (manipulado) de florais, com até 7 essências florais de Bach.
Cria o teu frasco de manipulação - recebe confortavelmente na tua casa o teu frasco de Florais de Bach, adequado às tuas necessidades específicas.
O frasco de formulação é tomado da seguinte forma: 4 gotas 4 vezes por dia!
4. Outra opção é recorrer à Terapia Floral.
Esta opção é a mais completa e robusta de todas, pois é a que dá resultados positivos de forma mais rápida e consistente. Clica abaixo e descobre mais.
As essências florais de Bach oferecem um suporte emocional valioso para pais e mães, ajudando-os a enfrentar os desafios da parentalidade com mais calma, confiança e equilíbrio.
Ao cuidar do seu próprio bem-estar emocional, os pais estão mais bem preparados para apoiar e nutrir os seus filhos, criando um ambiente familiar mais harmonioso e feliz.
Os desafios da parentalidade são diversos e contínuos, mas com o apoio das essências florais de Bach, é possível promover um ambiente mais harmonioso e equilibrado.
Ao ajudar a gerir emoções e a lidar com situações difíceis, estas essências podem ser uma adição valiosa ao dia-a-dia de qualquer família. Ao longo das várias fases do crescimento dos filhos, os pais podem encontrar nas essências florais uma forma natural e gentil de apoiar o bem-estar emocional de toda a família.
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Muitas bênçãos e muitas flores.
Mena Magarreiro
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